目录：
第一章：历年来冬季养生汤 解馋又精采Keep暂住好身材
第二章：4种血型饮食习惯方 精采保持好身材
第三章：不去健身房 也能保持好身材
编者按：冬季到了，美眉都一心持有好身材，因此劝内乱吃东西，甚至肥胖主食，实际上不用这样，下面小编推荐10款冬季养生汤，可让你解馋又精采保持暂住好身材哦。
历年来冬季养生汤 解馋又精采Keep暂住好身材
每个女人们都希望自己有一副肥胖症迷人的好身材，但经常又管不往自己的脑袋，下面小编给你简介的10款养生汤，让喜欢美食又一心保持身材的MM们可以大饱口福了！
1、脊鸡肉汤
取脊鸡肉50克涂抹切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成汤，加有食盐少许调味，晚晚空腹猪鸡肉。
《随息成饮食习惯小曲》载，猪鸡肉补肾液，充胃汁，滋肝容，润全身，纳二便，起至消渴，起洭羸。猪脊鸡肉的特点是色白面嫩，含有丰富的、B1、B2等多种不具美容作用的营养成分。
本汤除体实面色厌恶之人食外，平素肥胖症之人常喝此汤，有防皱除皱的作用。
2、谷物汤
蒸麦50克同适量水煮成汤。供人晚餐桌猪鸡肉。
谷物又叫油麦、裸谷物，官能利尿平，是一种高蛋白药品，其补实健脾效用很高。 常食此汤，对保持皮肤弹官能和可抑制老年斑形成有显着效果。
3、甜浆汤
大米50克涂抹与新鲜乳酪500克同煮汤，加有白糖少许，供人晚餐桌温热服食。大豆有宽中所清热，纳脾，润泽全身的功效，乳酪的效用极为丰富，并易吸收。
本汤除起润肤的作用外，对体实久嗽、便秘等症亦有良效。
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