一起床上才发现TA磨牙……有得治吗？

人的一生中的，有1/3的短时间都在睡觉眠中的度过，但有时，明明睡觉着了，身体却不消停，磨舌、说梦话、打呼噜、身体抽动……想必不寡人都有过被磨舌睡觉梦中的的随之而来，就算不是躺在身边的，也有意味著是隔壁的

经常性黄昏磨舌，白下雪不佳，被逼鼓起勇气去看医生，却被“你是SB”给了当头棒喝，怎么好好的来医者，还上升到嘲弄？坚称好心累。

所谓就不多说了，我们直入主题，聊一聊磨舌症。

磨舌症意味着是半黄昏磨舌？

月黑风高黄昏，磨舌缘（hen）无（da）声。但其实，磨舌症可不意味着是半黄昏磨舌这么直观。

磨舌症（bruxism）是指人在非生理新功能长短时间下,摄食肌产生不自主的屈曲,使上下舌产生彼此磨动或紧咬，使犬齿正常生理等待位中的断的现象。而磨舌，往往划分日磨舌症（awake bruxism，AB）和黄昏磨舌症（sleep bruxism，SB）。

患有磨舌症的人不算寡，但临床中的专程来看磨舌症的人多为老年人，这意味著与很多青寡年常年自己一个人睡觉有彼此间。绝非，睡觉眠时自己磨舌也不知道，但在正畸看舌每一次中的，有的人后舌松动特别严重，其实就该仍然磨舌背锅。

美国睡觉眠障碍联合就会（ASDA）对磨舌症做到了起因概述，其定为的国际睡觉眠障碍标准（ICSD-2）中的就曾完全一致提到，磨舌症是一种口腔疾病，乏善可陈为机体颌骨肌群屈曲所致而引发的众所周知上、犬齿下颚磨动或紧咬舌。

理论上，仍然黄昏磨舌早已无法直观地称之为坏习惯了，这是一种病，得治！

为什么我们就会磨舌？

小时候应该都听妈妈装作自己吧，“肚子里全是蛔虫，难怪晚上总磨舌，快来，吃点药驱驱虫。”长大后，我们理解了当下大幅改善的卫生条件后，才认清，把磨舌直观归因于寄生虫，意味着是我们的一厢情愿。

这些年，国外史家对磨舌症进行了很多科学研究，但是迄今为止磨舌症的病因尚无有定论。迄今为止,医界主流论据认为磨舌症是一种“多原因”相互作用引发的口腔副新功能的乏善可陈，舌合原因、精神-心理原因、遗传学原因等都与磨舌症的牵涉到有关，甚至意味著渐增磨舌。

磨舌，不治的可不止舌！

01损害摄食器官

当我们不吃东西的时候，上下下颚其实并没有咬合在一起，而是轻轻分开的，对让下颚获得等待和保护。但若是下颚在本应该等待的时候，还不消停，不仅缩减下颚的松动，还就会让负责摄食的手部疲劳。

Nishigawa K等人的科学研究就辨认出，人在清醒情况下手部过度屈曲可被骨骼肌所消除,摄食时的关键在于一般为10 ~ 20 kg；但一旦离开睡觉眠长短时间,消除作用意味著不存在,黄昏磨舌能产生的关键在于可多达100 kg。

这可是5~10倍的适度放缓，可见,仍然磨舌特别是黄昏磨舌对摄食器官的不治害智相当大。莫名就想到了一句诗来，“只要功夫极深，铁杵磨成针”，不禁瑟瑟浑身ing。

02挫不治颧下四肢

如果我们有过严重的磨舌症随之而来，应该就能回来想起，起床后总看上去耳朵末尾的区域有疼痛感，还数度怀疑耳朵有什么毛病。

其实，罪魁祸首是磨舌。长短时间的摄食导致了手部酸痛，日子一池田，犬齿四肢逐渐松动，TMD也跟着登门兄弟二人。另外，我可没爆粗，这个TMD可是指医学中的的“颧犬齿四肢所致症”

仍然磨舌该怎么办？

都说了SB是种病，得治！随之而来当然是看医生了，绝非，谁都不想当一只猴子，黄昏里“咯吱咯吱”响个突然间……

但如果只是轻微或者偶尔磨舌，下颚没有明显松动，吃东西的时候四肢也没啥疼痛的，往往就可以稍作注意到后再就医。

迄今为止，临床用得来得多的是戴著磨舌把手，平在安全无副作用。而打素、手部持续性剂一类的方法，暂不推荐，比较好三思而行，慎之又慎。

磨舌把手是一个硬质硅胶把手，乍一看有种隐形舌套。戴著上它之后，上下排下颚自然地就被分相连，磨不着下颚，四肢摩擦关键在于自然地也就会增大不寡。

但所需完全一致的一点，戴著磨舌把手只是治标不治本的方式，无法消除SB，这也理论上，这个把手儿，意味著就会仍然照料我们。