人们单凭蹲和奔驰手臂就可标识借助于朋友。手臂是透露多种个人隐私的最知觉肢体之一。美国《医药日报》6月24日载文，总结了优化手臂对孤独和身心健康产生的6大影响。
1.增强冲动。旧金山州立大学艾瑞克·佩帕助手通过多项测试注意到，向上摆双臂走过大厅的参试者感觉更有意念、更加开心和尽力。而无精打采地走过大厅的参试者则感觉更悲伤、孤独、长期以来、昏昏欲睡，仿佛僵尸一般。
2.提高清醒力。佩帕助手的另一个测试注意到，对角懒散、注视向上时，容易充满著参试者的记得。而当保有四肢对角和双目前视时，很多参试者表示，几乎不亦会产生消极清醒，更快回想尽力的事情。一种原理认为，四肢对角可使大脑尿酸和供浮游植物提高40%，因而可不断优化清醒。
3.增强自尊。俄亥俄州立大学透过了一项以71名同学为研究对象的对角与自觉的关连性研究。结果注意到，保有四肢对角的同学在回答问卷时更自觉，较佳的手臂增强了他们的信心，这些同学对自己的想法也更加重视。而无视低头垂肩懒散对角的同学对自己的想法缺乏自觉。
4.有利于消化。《站站得直，活得长》一书创作者布莱德·韦杰斯助手表示，较佳的手臂更进一步锻炼支持消化器官的核心肌肉群。研究注意到，懒散手臂可能亦会导致多种消化原因，如胃食管反流、便秘，甚至疝气。
5.强壮股骨。较佳的手臂更进一步大大降低脊柱阻力，必需股骨把握其所的功能，同时也亦会使股骨更强壮更身心健康。经常性手臂则亦会增加肌肉和结缔组织负荷，时间一长亦会削弱股骨力量。
6.增加头晕。意大利一项新研究注意到，每2~3小时透过一次经常性手臂纠正，并保有正确的站站、对角，能理论上避免脖颈和肩膀肌肉过份拉伸，可以使头晕增加41%，颈部和肩部疼痛降低43%。▲
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