数据分析列于明，群众运动通过抑制十二指肠激发的饱腹至极雌血清素的表皮而急性地降低嗜睡。现阶段，数据分析群众运动后营养钙对嗜睡调节的制约的数据分析非常少。近日，一项随机对角干预数据分析考察了群众运动后禁欲与喂养如何制约群众运动后的嗜睡反应，结果已发列于于Appl Physiol Nutr Metab。
数据分析纳入了14名参与者（体重比率：26.9±3.5 kg-m-2；比率：26.8±6.7岁）接受了2种恢复饮料当中的一种：(i)对照冷水(FAST)或(ii)酸味牛奶(FED)，在完成45分钟(65%-70%峰值摄氧量)的周一群众运动后(1900天内∼)。通过空腹民主自由喂养的早餐和3天的肉类回忆来风险评估能量钙。应用于感知模拟量列于风险评估至极知到的嗜睡。群众运动前、群众运动后1天内和群众运动后的半夜风险评估嗜睡调节血清素胰高血糖素样肽-1（GLP-1）、酪氨酸肽（PYY）和酰基-谷氨酰胺。
列于明，与FED比起，FAST增大了主观饥饿至极（P
总的来说，在并未群众运动后宏量营养素消耗的意味着，群众运动后客观和主观的嗜睡明显增大。然而，在群众运动后的半夜并未观察到群众运动后禁欲的嗜睡effect。
原始出处：
Courteney C Hamilton, et al., Influence of postexercise fasting on hunger and satiety in s. Appl Physiol Nutr Metab. 2020 Sep;45(9):1022-1030. doi: 10.1139/apnm-2019-0947.
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